準備：一個帶蓋兒的空玻璃瓶、酸奶、鮮奶、白砂糖、各種水果。

　　首先，我們給玻璃瓶消毒，把它和蓋兒一起放到微波爐里，用高火，消毒1分鐘左右。然后，在瓶里放上白砂糖，如果您不喜歡吃甜的，也可以不放糖。在瓶里倒入1斤的鮮奶，用一個干凈的勺，攪拌均勻，不蓋蓋兒，再用高火加熱1分30秒左右。加熱的時間隨著鮮奶的溫度來掌握，只要取出來時，瓶子的溫度略高于手的溫度，不會燙手就可以了。然后，在玻璃瓶倒入大約1兩的酸奶作為引子。記住酸奶和鮮奶的比例大約是1：10。多放一些酸奶也可以，這樣就發酵的快。攪拌均勻。然后，蓋上蓋兒，放在一個不礙事的地方發酵，時間（秋季）大約是7、8個小時左右。冬天可以放在暖氣上發酵，也很快。發酵好以后，可以放在冰箱里儲藏。吃的時候拿出來，盛到一個容器里，這時的酸奶已經做成，而且成粘稠狀。這樣做出來的酸奶，我們吃的時候絕對放心。而且您可以加入水果丁兒，這樣就做成了果粒酸奶，您還可以根據自己的口味加入白砂糖或蜂蜜，味道一樣好喝。